白发，人们总是会感叹衰老将至。但是看看现在的年轻人，不少人已经长出了白发。

这到底是什么回事？已经离衰老不远了？也许，未必！但，身体已经向你发出信号了。

那么白发的出现到底意味这什么呢？

古人云“发为血之余”，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，都与肝脏血液及肾脏精气有关。

年少时，肝脏气血充盈，头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

那什么原因常会导致头发早白？

| 后脑勺白发——肾气不足 |

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

| 还有救吗？ |

补肾男女要分开。

男性：

宜食用动物肾、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；

女性：

宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

当然，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚而有所选择。

 

| 前额白发——脾胃虚寒 |

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

| 还有救吗？ |

脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。

原料很简单：鲜姜3克，粳米60克，煲粥。

把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎也有不错的疗效。

 

| 两鬓斑白——肝火旺盛 |

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气。常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

| 还有救吗？ |

多以清淡为主，多一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能参加一些可以增加生活情趣的活动。

没事，放心，你还有救！